Za obezitou stojí především špatný životní styl! Žila jsem velmi hekticky, jak už to u workoholiků chodí. Nemyslela jsem na sebe natož abych myslela na jídlo. Mým denním příjmem bylo hlavně kafe, kterým jsem zaháněla hlad a mohla si jej dát i u práce! Večer jsem se přejídala, protože jsem si u jídla odpočinula!
Dostalo se to tak daleko, že jsem přibrala 4 konfekční velikosti! S nárůstem věku jsem začala mít i psychické potíže - nebyla jsem spokojená sama se sebou, nebyla jsem šťastná. Když jsem si chtěla koupit něco na sebe, měla jsem ještě větší úzkost a sama jsem si byla protivná. Rozhodla jsem se to radikálně řešit. Došla jsem si k úžasné paní doktorce - výživové poradkyni a ta mi připravila komplexní výživový program. Nejvíce mi ovlivnilo, když jsem stoupla na speciální váhu a viděla jsem kolik mám tuku a kolik svalové hmoty. Šla jsem do toho s plným nasazením a opravdu jsem se držela všech rad a doporučení. 5 jídel denně, dodržování pitného režimu, omezení kávy, pravidelný pohyb. PO 3 měsících jsem shodila 12kg a neměla jsem hlad, nemusela jsem se omezovat a nemusela jsem připravovat jídla dlouho v kuchyni! Teď už se těším, až si půjdu nakoupit nové oblečení! Je mi výrazně lépe, i okolí si začalo všímat té změny a chválí a chválí. Je to skvělý pocit, jen se to musí překlopit v hlavě!!! Moje rada? Hubněte sami pro sebe! Mějte motivaci!